Vybrání správného kanabinoidu
Pokud jste na cestě hubnutí, pravděpodobně jste se setkali s různými doporučeními na internetu. Dnes se zaměříme na jedno konkrétní téma - kanabinoide. Ne, nemám na mysli nějakou novou dietu na základě konopí. Mluvím o vědeckém výzkumu týkajícím se role kanabinoidů v procesu hubnutí. Kanabinoidy jsou chemické sloučeniny obsažené v konopí, z nichž některé mohou mít zajímavé vlastnosti pomáhající v boji proti nadváze. Můj manžel Lukáš, který pracuje jako chemik, mi to všechno nádherně vysvětlil. A já jsem to samozřejmě pochopila jako úplná laik. Ráda bych se s vámi podělila o to, co jsem se dozvěděla.
Co je to vlastně kanabinoid?
Pojďme si nejprve objasnit něco o kanabinoidech samotných. Kanabinoidy jsou chemické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v konopných rostlinách. Mají širokou škálu účinků na tělo, včetně účinků protizánětlivých, antidepresivních, protibolestivých a mnoha dalších. Kanabinoidy mohou ovlivňovat také naši chuť k jídlu a metabolismus, což je právě důvod, proč je bereme v úvahu v souvislosti s hubnutím.
Kanabinoid a hubnutí: věda za tím
Máte-li dojem, že kanabinoidy a hubnutí jsou ve vědecké komunitě zcela novým tématem, dám vám radu - není tomu tak. Lukáš mi říká, že věda začala zkoumat vliv kanabinoidů na tělo v 90. letech minulého století. S tím přišly také poznatky o tom, jak mohou kanabinoidy ovlivňovat náš metabolismus a chuť k jídlu.
A jak to vlastně funguje?
Kanabinoidy působí na specifické receptory v našem těle nazývané konopné receptory. Tyto receptory se nacházejí v různých částech našeho těla, včetně mozku a tukových buňkách. Když se kanabinoidy vážou na tyto receptory, ovlivňují funkci těchto orgánů. Některé kanabinoidy, jako je THC (tetrahydrocannabinol), jsou známé tím, že zvyšují chuť k jídlu. To ovšem pro nás znamená, že bychom mohli přibrat na váze. Ale nezoufejte, existují i kanabinoidy, které mohou pomoci v procesu hubnutí.
Který kanabinoid je nejlepší pro hubnutí?
A tady přichází na řadu milionová otázka: Který kanabinoid je nejlepší pro hubnutí? Podle výzkumu se zdá, že CBD (kanabidiol) může být tím pravým. CBD je kanabinoid, který nezpůsobuje pocit "omámení" jako THC, a zároveň má mnoho potencionálních zdravotních výhod. Jednou z těchto výhod je možnost podporovat hubnutí.
Jak může CBD podporovat hubnutí?
Lukáš mi vysvětlil, že podle současných výzkumů může CBD působit na tukové buňky tak, že je přeměňuje z bílých tukových buněk, které ukládají energii, na hnědé tukové buňky, které energii spalují. To by mohlo pomoci zvýšit naši metabolickou rychlost a tím podporovat hubnutí. Není to ale tak jednoduché, jak to zní. Výzkum je stále v raných stadiích a mnoho otázek ještě čeká na odpověď.
Rady pro použití CBD při hubnutí
Pokud byste chtěli vyzkoušet CBD jako součást svého plánu na hubnutí, mám pro vás pár tipů. Předně, je důležité si uvědomit, že CBD samo o sobě vám nepomůže zhubnout. Je to pouze nástroj, který může podpořit vaše úsilí. Pokračovat budete muset v zdravém stravování a pravidelném cvičení. Dále, ujistěte se, že používáte CBD produkt vhodný pro vás. Množství CBD, které budete potřebovat, se může lišit v závislosti na vaší váze, metabolismu a dalších faktorech. Konečně, doporučuji vám konzultovat vaše plány s lékařem předtím, než začnete užívat jakýkoli nový doplněk, včetně CBD.
Od té doby, co jsem se naposledy pokusila zhubnout, se mi daří udržet si zdravou váhu. A i když nechci připsat úspěch pouze CBD, myslím, že mě to podpořilo v mojí cestě. A to je přeci jen dobrý pocit. Takže, zda jste na cestě hubnutí nebo jen chcete zlepšit svůj zdravotní stav, vězte, že máte mnoho možností, a jednou z nich je možná i CBD.
Toto by vám mohlo také pomoci...
Ukončuje to tuto cestu kanabinoidů a hubnutí, ale neznamená to, že končí i cesta za vaším zdravím. Co třeba zkusit něco nového, třeba jógu nebo meditaci? Je spousta dalších přírodních možností, jak podpořit vaše zdraví a zvládnout stres, který může být velkým brzdou při hubnutí. Ale to je téma na jiný článek.
