Co je to vlastně CBN?
Pokud jste jako já, možná jste se dosud zaměřili na CBD a THC - dvě nejznámější látky v konopí. Ale pojďme se podívat na další kanabinoid, který získává na popularitě, jeho jméno je CBN. CBN nebo cannabinol je po THC druhou nejběžnější látkou v konopí a v posledních letech se stává stále populárnější. Už jste slyšel, že je to skvělý pomocník k lepšímu spánku a mnoho lidí prohlašuje, že po jeho použití spí jako miminka. Takže otázkou je: Opravdu CBN činí unavenými? To je to, co budeme prozkoumat v tomto článku.
Léčivé vlastnosti CBN
CBN je látkou, jež je v těle metabolizován ze struktury THC, což znamená, že není přítomno v nedozrálém rostlinném materiálu jako THC nebo CBD. Má však silné sedativní účinky. Ačkoli dosud nebylo provedeno příliš mnoho výzkumů, dosavadní důkazy ukazují, že CBN má několik unikátních léčebných vlastností, které jsou jedinečné a nestykají se s jinými kanabinoidy. Hovoříme o potlačení křečí, podpoře kostní tvorby a snižování tlaku v očích, což by mohlo naznačovat jeho potenciální použití při léčení glaukomu.
CBN a účinky na spánek
Nejvýznamnější vlastností CBN, která je často zdůrazňována, je jeho schopnost usnadnit hluboký a kvalitní spánek. Infoholicí jako já, kteří stráví většinu svého času před počítačem a mají občas problémy se spaním, tím mohou být velice zaujati. Já tím jsem byl. Ale co z toho je pravda? Opravdu mi CBN může pomoci usnout?
Příběh ze života
S 40% pravděpodobností bych mohl mít na toto téma svůj příběh. A náhoda tomu tak chtěla. Jak možná tušíte, jsem otec dvou úžasných dětí - Gustava a Radky. Zatímco Gustav je kluk hodně sportovně založený a spánek je pro něj nutností, Radka je intelektuálka, která by nejraději četla celou noc. Už měli jste problém dostat své dítě ke spánku? Byla to výzva, ale našel jsem řešení. Po konzultaci s lékařem a spoustě výzkumu jsem se rozhodl zkusit CBN. A víte co? Fungovalo to. Radka konečně spí dobře a já jsem mnohem klidnější otec.
Studie o CBN a spánku
Ale zpět k vědě. Existují studie, které se zabývají účinky CBN na spánek? Ano, několik studií ukázalo, že CBN může mít skutečně silné sedativní účinky. Ve studii z roku 2019 bylo u pacientů, kteří používali CBN ve spojení s CBD, pozorováno zlepšení spánku. Avšak důležitá je individuální reakce na CBN, protože někteří uživatelé tvrdí, že na rozdíl od CBD a THC pociťují málo až žádné nepříjemné vedlejší účinky. Nicméně je třeba si uvědomit, že věda je stále ještě v počátečních fázích výzkumu CBN a jeho celkového dopadu na tělo.
CBN vs. melatonin
Melatonin je přirozeně se vyskytující hormon v těle, který řídí naše biologické hodiny a významně ovlivňuje náš spánek. Je to běžný doplněk stravy k podpoře kvality spánku. Ale co když ho porovnáme s CBN? Studie ukazují, že CBN má silnější účinky na spánek než melatonin. To znamená, že pokud se vám melatonin zdá slabý nebo vůbec neúčinný, CBN by mohl být vhodným krokem vpřed pro vás.
Jak začít s CBN
Pokud jste dosud využívali pro lepší spánek pouze melatonin a cítíte, že už to nestačí, možná je čas přesedlat na něco silnějšího. A to je právě CBN. Pokud jste nováček v oblasti kanabinoidů, doporučuji začít pomalu. Začněte s malými dávkami a sledujte, jak vaše tělo reaguje. Pamatujte, že každý jsme jedineční a reagujeme na různé látky různými způsoby. Takže ano, je možné, že CBN vás opravdu udělá unaveným!
